stress

Eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Stressregulation von der „Soul-Academy.de“ Was ist die Cortisol-Reset-Methode©? Die Cortisol-Reset-Methode© ist ein praxisorientiertes Trainingskonzept zur aktiven Regulation des Stresshormons Cortisol. Sie verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse über das autonome Nervensystem mit sofort anwendbaren Techniken für den beruflichen und privaten Alltag. Im Gegensatz zu reinen Entspannungstechniken zielt die Methode darauf ab, die körpereigene […]